AndroidIOSЗдоровье

Приложения для медитации на русском языке

Занятия медитацией необходимы каждому человеку, чтобы быстро расслабиться, снять стресс, дать мышцам и нервной системе отдохнуть. В этом отлично помогают приложения для медитации на русском языке. В рунете их насчитывается более 50. 7 из них имеют общий рейтинг 4,7 звезды и количество скачиваний 20 000 000+. Это  Headspace, Уроки Медитации, Insight Timer, Чувство покоя: медитация и сон, Zenify — медитация и интуиция, You can и Calm. Оcновными разработчиками, создающими лучшие приложения для медитации на русском выступают компании Великобритании и Америки.

1. Headspace

 В базе заложено 10 стартовых коротких роликов, рассказывающих как правильно медитировать. Главный плюс — они предоставляются бесплатно, в отличие от остального контента. Встроенные покупки в headspace обходятся 12$ в месяц, или 144$ за 12 месяцев, а годовая подписка за 69,99$ позволяет сэкономить 74$. Сюда относятся сотни новых лучших медитаций, тренинги под руководством эксперта по осознанности Энди и сеансы доброты. Минус — автоматическое продление подписки, если она не отключена в настройках аккаунта за день до этого.

Headspace: Meditation & Sleep

Платформы: IOS и Android
Разработчик: Headspace, Inc.
Возраст: 3+
Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

2. Уроки Медитации

Пользователю бесплатно и без рекламы доступны более 200 000 практик медитации со всего мира и таймер записи прогресса. Минус — сервис находится в разработке и совершенствуется, поэтому возможны маленькие неполадки в работе.

Уроки Медитации

Платформы: IOS и Android
Разработчик: Meditationstep
Возраст: 3+
Цена: Бесплатно

3. Чувство покоя: Медитация и Сон

Большой плюс: 8 000 всевозможных медитаций на разных языках. Внутри timer имеет платные опции стоимостью 4,99$ в месяц, позволяющие ускорять, перематывать и прослушивать офлайн записи медитаций. Главные минусы — невозврат средств за неиспользованное время подписки и разная цена в зависимости от местоположения.

Insight Timer - Meditation App

Платформы: IOS и Android
Разработчик: Insight Network Inc.
Возраст: 4+
Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

4. Чувство покоя: медитация и сон

Приложение предлагает улучшить сон и развить осознанность за счет комплексного курса аудиомедитаций и подробных советов конкретно для каждого человека. Серьезный минус — оформление премиум подписки после 3-дневного бесплатного периода за 999 рублей в месяц.

Insight Timer - Meditation App

Платформы: Android
Разработчик:  ООО “Чувство Покоя”
Возраст: 3+
Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

3,5
3.5/5

5. Zenify — медитация и интуиция

 Zenify meditation хорошо помогает снять стресс благодаря особым медитативным заданиям и картинкам. Последние призваны помогать находить гармонию с собой и с настоящим. Весомые плюсы Zenify — бесплатность и возможность выбирать полезные упражнения на 10 языках. И один минус — если не выполнять задания, они накапливаются в очереди.

Insight Timer - Meditation App

Платформы: IOS
Разработчик: Konvursions Inc
Возраст: 4+
Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

4,4
4.4/5

6. You can

Помогает медитировать в любое время суток. Для этого нужно всего 10–15 минут и подборка подходящего аудио урока.
В месяц оно обходится от 55 до 590 рублей, а простая практика тренировки дыхания для расслабления требует не больше 100 рублей. Плюс, у сервиса есть напоминания сигналы которых вовремя оповещают о начале медитации. Минус – иногда конец релаксации обрывается голосом диктора, что резко выводит из состояния расслабленности. 

Медитация для начинающих на русском YouCan

Платформы: Android
Разработчик:  You Can
Возраст: 4+
Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

4,9
4.9/5

7. Calm

Приложение Сalm создано помогать успокаиваться в любой ситуации. Для этого музыка в нем заменяется историями о Вселенной от лица актера Мэтью Макконахи, и другими интересными рассказами. Единственный минус (и одновременно плюс) — приложение доступно в бессрочное пользование, если внести 30 999 рублей. Или платить ежемесячно от 40,49 рублей. Цена зависит от длительности истории. Также доступны звуки для занятий йогой, расслабления перед сном и прочие.

Calm

Платформы: IOS и Android
Разработчик: Calm.com, Inc.
Возраст: 3+
Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

Заключение

Рассмотреть приложения для медитации на русском — половина дела. Из них нужно выбрать одно, подходящее по всем параметрам. Например, Уроки Медитации, основной плюс которого 200 000 с лишним медитаций на любой выбор.

Вам может быть интерено

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Похожие записи

Меню